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Selbstbehauptungskurs für Mädchen* von 12-14 Jahren

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Am  12. Oktober 10-16 Uhr
und 19. Oktober 10-15 Uhr

 

Zum Flyer:
https://frauennotruf-ebersberg.de/wp-content/uploads/2024/07/faltblatt_FHF_MAED12_24_rz.pdf

Die wichtigsten Grundsätze unserer Selbstbehauptungskurse:

• Der Kurs ist altersgerecht und parteilich für Mädchen* gestaltet
• Der Kurs ist ein geschützter Raum nur für Mädchen*
• jedes Mädchen* kann mitmachen (egal ob groß, klein, dick, dünn, sportlich oder unsportlich, schüchtern oder mutig, laut oder leise, einsprachig oder mehrsprachig)
• Freiwilligkeit: Jede Übung im Kurs ist freiwillig. Wenn eine etwas nicht mitmachen will kann sie nein sagen und Pause machen.
• Respekt: alle, die mitmachen werden akzeptiert und mit Respekt behandelt
• Vertrauen: jede entscheidet selbst, was sie erzählen will und ob es in der Gruppe bleiben soll oder weitererzählt werden darf. Das gilt auch für Gespräche mit der Trainerin
• Spaß: Wir üben viele neue Sachen, Fehler sind erlaubt, wichtig ist, dass es allen gut geht!
• Elternabend: wichtiger Baustein als Ergänzung zum Kurs am 7. Oktober 18:30 Uhr

Kursinhalte und Ziele:

• Altersgerechte Informationen über Gewalt gegen Mädchen* und Frauen* (Mythen, Falschinformationen, Täterstrategien, Schuld)
• Erkennen der eigenen Fähigkeiten und Stärkung des Selbstbewusstseins
• Gefühle und Grenzen wahrnehmen und durchsetzen
• Körperteile kennen und benennen
• Selbstbestimmung – Mein Körper gehört mir, angenehme und unangenehme Berührungen
• Grenzüberschreitungen erkennen und einschätzen
• Nein sagen, Schreien üben
• Starke Körpersprache
• Einfache Selbstverteidigungstechniken, die jedes Mädchen lernen kann – für den Notfall
• Digitale Grenzverletzungen und Selbstbehauptung (Cyber-Mobbing, Anmache im Netz, Nacktfotos, etc.)
• Sich Hilfe holen, sich anvertrauen

Methoden …
… sind Gruppenspiele, Gespräche/Austausch, Wahrnehmungsübungen, Körpersprache Rollenspiele, Deeskalationstraining, Konfrontationstraining, einfache körperliche Selbstverteidigungstechniken.

Anmeldungen und Fragen bitte am besten an c.hoiss@frauennotruf-ebe.de
oder telefonisch unter 08092 88110

Kursgebühr: 60 Euro

Selbstbehauptungskurs für Mädchen* in den Ferien

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Am 31. Juli bis 1. August

findet ein Selbstbehauptungskurs für Mädchen* im Alter von 6 bis 8 Jahren statt.

Zum Flyer: https://frauennotruf-ebersberg.de/wp-content/uploads/2023/02/frauennotruf_ebe_SBKMaedchen_6-8.pdf

Die wichtigsten Grundsätze unserer Selbstbehauptungskurse:

Die Kurse finden geschlechts- und altersspezifisch statt und setzen an den individuellen Fähigkeiten und den Stärken der Mädchen* und Jungen* an.
Die Teilnahme am Kurs und den angebotenen Übungen ist freiwillig, Freude steht im Vordergrund und es soll keine Angst erzeugt werden.
Die Themen werden alters- und kindgerecht aufbereitet.
Es findet ein Elterninformationsabend als wichtiger, ergänzender Baustein zum Selbstbehauptungskurs statt.

Kursinhalte und Ziele der Selbstbehauptungskurse:

  • Erkennen der eigenen Fähigkeiten und Stärkung des Selbstbewusstseins
  • Eigene Gefühle und Grenzen wahrnehmen und durchsetzen
  • Kennenlernen der Selbstbestimmungsrechte
  • Grenzüberschreitungen erkennen und einschätzen
  • Handlungsmöglichkeiten in Gefahrensituationen
  • Sich Hilfe holen, sich anvertrauen, Erlernen von Sicherheitsregeln
  • Benennen lernen aller Körperteile
  • Solidarisches Handeln

Methoden …
… sind unter anderem Gespräche, Rollenspiele, Wahrnehmungsübungen sowie Selbstbehauptungs- und Eigenschutzstrategien.

Anmeldungen und Fragen bitte am besten an c.hoiss@frauennotruf-ebe.de
oder telefonisch unter 08092 88110

Kursgebühr: 60 Euro

Aktuelle Selbstbehauptungskurse

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Wir freuen uns, wieder verschiedene
Selbstbehauptungskurse anbieten zu können.

Folgende Kurse stehen zur Auswahl:

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Für Mädchen*

  • im Alter von 6 bis 8 Jahren | Flyer
    von 20. – 21. April 2024
    und von 31. Juli – 01. August 2024
  • im Alter von 8 bis 10 Jahren | Flyer
    von 11. – 12. Mai 2024
    und von 15. – 16. Juni 2024
  • im Alter von 12 bis 14 Jahren | Flyer
    von 12. und 19. Oktober 2024

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Für Jungen*

  • im Alter von 6 – 8 Jahren | Flyer
    von 16. – 17. März 2024
    und von 29. Juli – 30. Juli 2024
  • im Alter von 8 bis 10 Jahren | Flyer
    von 06. – 07. Juli 2024
    und von 23. – 24. November 2024

 

 

 

 

 

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Die wichtigsten Grundsätze unserer Selbstbehauptungskurse:

Die Kurse finden geschlechts- und altersspezifisch statt und setzen an den individuellen Fähigkeiten und den Stärken der Mädchen* und Jungen* an.
Die Teilnahme am Kurs und den angebotenen Übungen ist freiwillig, Freude steht im Vordergrund und es soll keine Angst erzeugt werden.
Die Themen werden alters- und kindgerecht aufbereitet.
Es findet ein Elterninformationsabend als wichtiger, ergänzender Baustein zum Selbstbehauptungskurs statt.

Kursinhalte und Ziele der Selbstbehauptungskurse:

  • Erkennen der eigenen Fähigkeiten und Stärkung des Selbstbewusstseins
  • Eigene Gefühle und Grenzen wahrnehmen und durchsetzen
  • Kennenlernen der Selbstbestimmungsrechte
  • Grenzüberschreitungen erkennen und einschätzen
  • Handlungsmöglichkeiten in Gefahrensituationen
  • Sich Hilfe holen, sich Anvertrauen, Erlernen von Sicherheitsregeln
  • Benennen lernen aller Körperteile
  • Solidarisches Handeln

Methoden …
… sind unter anderem Gespräche, Rollenspiele, Wahrnehmungsübungen sowie Selbstbehauptungs- und Eigenschutzstrategien.

Anmeldungen und Fragen bitte am besten an c.hoiss@frauennotruf-ebe.de
oder telefonisch unter 08092 88110

Kursgebühr: 60 Euro